S'INCARNER | LE CYCLE

YOGA EN LIGNE

8H DE PRATIQUE


Aligne ton corps & ton esprit

Explore tes sensations

Connecte toi


Viens découvrir ma pratique de coeur :

un yoga dynamique très fortement inspiré du vinyasa combiné à la puissance et au pouvoir des kriyas


En 4 ateliers, je t'accompagne sur ce chemin,

sans contrainte,

depuis le confort de chez toi.

Liste d'attente

En t'inscrivant, tu recevras également des mots doux et inspirants teintés de conseils sur ce chemin du yoga qui est le tien !

4 Ateliers de yoga exclusif guidé pour t'accompagner dans la découverte du yoga dynamique combiné aux kriyas.

Nous travaillerons à développer la conscience du corps et des sensations, et à apaiser le flux des pensées.

8h de pratique sur 4 ateliers pour poser les bases de cette méthode.

01

ATELIER 1 | S'ANCRER


Le premier atelier consiste à initier les bases de cette nouvelle pratique en apprenant

à aligner le corps dans les postures et en ressentir les effets

aussi bien sur le plan physique que mental.

02

ATELIER 2 | S'OXYGÉNER


Les bases posées, tu es maintenant prêt(e) à explorer pleinement les mouvements du souffle et tout ce qu'il apporte à la pratique. Tu visites des zones inexplorées pour faire tomber les limites que tu pensais tiennes et qui te bloquent pour avancer. La concentration s'accroît, la pratique s'approfondit et peu à peu tu rentres un peu plus au contact de toi même.

03

ATELIER 3 | SE CONNECTER


Tu arrives dans ce troisième atelier avec plus de conscience de ta structure corporelle. Tu peux ressentir les différences dans ton corps pour maintenant être à l'écoute des mouvements internes plus subtils et te laisser bercer par ces derniers.

04

ATELIER 4 | S'ÉVEILLER


C'est un nouveau monde qui s'ouvre doucement devant toi. Tout en continuant d'explorer au travers des postures et des kriyas, tu relâches peu à peu de tout ce qui t'encombre pour laisser éclore ta joie.

EN SEULEMENT 4 ATELIERS


CALME TON MENTAL

RENFORCE TON CORPS

BOOSTE TON ÉNERGIE

INCARNE TOI

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Réalisé avec