MARI YOGA





YOGA DAY

en Bretagne



LE 28 AOÛT 2022


Places limitées

Fermeture des inscriptions

le 21 Août 2022

POUR UNE RENTRÉE SEREINE

YOGA DAY


Et si, pour une fois, tu pouvais aborder la période de rentrée avec sérénité,

sans te retrouver submergé.e par l'effervescence de cette période ?

Et si, pour une fois, la fin de l'été était l'occasion de rassembler ton énergie

pour l'orienter dans les bonnes directions, pour ta santé et ton bien-être ?


C'est ce que je te propose d'explorer lors de cette nouvelle édition de Yoga Day,

comme une invitation à lâcher prise et à te régénérer,

avec bienveillance.


À travers différentes pratiques de yoga, dynamiques, douces, méditatives,

je te propose un véritable temps pour toi pour clôturer la saison des vacances

et aller de l'avant, ressourcé.e et plein.e d'énergie.


Une journée pour bouger,

Une journée pour respirer,

Une journée pour s'ancrer,

Une journée pour se ressourcer.


LE PROGRAMME DE LA JOURNÉE

Pour une rentrée sereine



9h30 - 09h45

Accueil


9h45 - 10h15

Cercle d'ouverture


10h15 - 13h00

Pranayama & Kriyas

Flow de Vinyasa Yoga | Ancrage & Équilibre


13h00 - 14h00

Buffet Végétarien


14h00 - 16h45

Méditation

Atelier Gestion des Émotions

Yoga Nidra


16h45 - 17h00

Cercle de fermeture





LE LIEU - LES JARDINS D'ARSÈNE



Caché dans un petit village d'Ille et Vilaine,

à 30 minutes de Rennes, Les Jardins d'Arsène est un cocon né d'un domaine familial fraichement rénové tout à fait propice à un temps de retour à soi.


La salle de pratique est aérée, baignée de lumière et donne sur un jardin verdoyant.


Sur le temps du déjeuner, l'équipe nous offrira un délicieux buffet végétarien autour duquel nous pourrons partager et échanger.










MARI | TON PROFESSEURE DE YOGA


Je suis professeure de yoga, basée en Bretagne. Certifiée 500H par Yoga Alliance auprès de Clotilde Swartley, j'ai déroulé pour la première fois mon tapis il y a une petite dizaine d'années. Ancienne pratiquante d'art martial, j'ai d'abord été séduite par la dimension physique du yoga qui m'a permis de redécouvrir le chemin du corps, des sensations, du souffle. C'est ensuite dans une pratique assidue que j'ai pris conscience des bénéfices bien au delà de la sphère corporelle. Je suis passionnée et à l'écoute pour t'accompagner dans un voyage introspectif et te permettre d’aligner corps, esprit et âme. Je te guide dans une pratique équilibrée entre technicité et intuition, intensité et douceur.






HORAIRES

9h30 - 17h00


LIEU

Les Jardins d'Arsène

31 Rue de la Libération

35190 Tinténiac

UNE JOURNÉE

POUR PRENDRE UNE PAUSE


Je te guide et t'accompagne pour te permettre

de profiter d'un vrai moment pour toi au travers du mouvement et du souffle, qui feront ensuite place à l'immobilité et au silence, pour finalement repartir plein.e d'énergie.

TARIF

Tarif Early Bird | 69 €

jusqu'au 31 Juillet inclus


Tarif standard | 84 €


+ 20€ pour le repas à régler par chèque aux Jardins d'Arsène

F.A.Q


Qu’est-ce que cette journée va m’apporter ?

De l'espace, de l'air, du calme, de la tranquilité, de l'énergie, de l'ancrage, des émotions, du rire, de la bienveillance, du respect, de la tolérance,

de l'accueil, de l'attention, de la sincérité, de la gratitude, du dépassement de toi, de la confiance...

C'est l'occasion de vivre une expérience de pratique immergée dans l'univers du yoga.



À qui s’adresse cette journée ?

Tu as besoin et/ou envie d'une pause, d'évacuer les tensions mais également de retrouver de l'énergie.

Tu souhaites prendre de bonnes habitudes pour démarrer une rentrée serein.e

Tu souhaites (re)trouver une pratique en présentielle guidée, accompagnée et ajustée, dans l'énergie d'un groupe bienveillant.

Tu souhaites approfondir ta pratique personnelle ou poser les bases d'une pratique à venir.


Cette journée s’adresse aussi bien aux novices qu’aux plus avancés désireux de travailler l’alignement mais aussi la respiration.

Si vous avez un doute quant à votre possiblité à suivre cette journée, n'hésitez pas à me contacter à

contact@maririviereyoga.com pour que nous en discutions ensemble.